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编者按：在如今竞争如此激烈的时代，人人都希望跟随时代的步伐，保持在时代的前列。读书是学习知识的一种方式，然而有些人却为了读书而读书，一年甚至能读超过100本书。但读完这些书过后，真正掌握到的知识却并没有太多。于是，就引出了这样一个话题：我们读书的过程中，到底该怎样才能真正学到书中的知识？这篇文章原标题是How To Retain More From The Books You Read，作者Darius Foroux将向你分享他自己常用的5个技巧，让你真正地通过读书来学习并掌握书中的知识。
图片来源：Darius Foroux
在我小的时候，我并不是一个喜欢读书的人。而如今，几乎所有的咖啡馆里，你都可以看到人们一边喝着咖啡，一边读着书。
这是一种非常大的变化。我现在也比以前更爱读书了。但问题的关键在于：不是谁比谁读的书多，而是你读完书过后能从书中学到多少。
我所认识的人当中，大多数都没有真正的阅读策略。他们只是随意地找一本书，然后就开始阅读。
我自己以前也这样。但如今，这对我而言却是非常难以想象的行为。不过，我们有时候的确会随便挑一本小说来阅读，但这只是消遣时光罢了。
仔细想想，你为什么要读非虚构类的书籍呢？
我想，你可能希望通过阅读来学习，从而在以后的人生中能运用到这些学来的知识。这也是最重要的一点了。
有人经常问我，“你是如何记住书中的知识的？”那么，在这篇文章中，我将主要跟大家分享一下我自己的读书学习系统。
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1. 带着目的去读书
在开始读书之前，我已经就非常清楚自己的读书目的了。我强烈认为，书中的内容应该与你所经历的人生是一致的。以下以我的亲身经历为例。
2011年，当我遇到我的导师时，他给我推荐了一本书，著名心理学家米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）著作的《心流》（Flow）。
我听取了导师的建议，并买来这本书开始阅读。当时，我其实并不是很理解书中的内容。那这是否就意味着《心流》这本书不是一本好书呢？
实际上，它并不是。过了几年后，我又读了一遍这本书，并真的喜欢上了它。可以说，在以工作习惯为主题的书当中，这本书是我阅读过的最好的书了。
但当时第一次读这本书的时候，我并没有领悟书中的内容。当时，我也刚刚大学毕业，也刚开始创业不久。我像个四处奔波的傻瓜一样，只想着如何把自己的业务做大做强。所以，这也是我认为阅读一定要有目的的原因。
你自己的生活还好吗？你是否又在创业呢？你跟自己伴侣相处不愉快吗？你在寻找新的工作机会吗？你在考虑重新规划职业生涯吗？你希望完成更多的事情吗？
而面对这些可能正在经历的挑战，读书可以让你找到真正的解决方案。
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2. 把自己当做老师
只有当你真正将知识付诸运用的时候，它才是有用的，对吧？但很多人却忽视了一点：与别人分享知识，也是一件伟大的事情。
你虽然不是真正的老师，但如果你能够像老师一样，那你就是在将知识付诸运用了。而这个改变，只需要你从心态上做出改变即可。
不要只“阅读”书。你应该在认真读完这本书过后，跟其他人分享书中的观点和内容。
对自己说：“我必须要专注阅读这本书，这样我才可以将所学的知识分享给他人。”
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3. 高亮文章内容，建立心理关联
如果你大脑中的各种碎片信息越能关联起来的话，你就越能深刻地记住这些信息。而我主要通过记大量笔记，来实现这个目的。
如果你认为书籍是神圣的，不可以在上面“乱涂乱画”的话，那你永远也无法真正地从书中学到知识。
在书上做笔记，折叠书中某页，或者用荧光笔高亮某些经典语录，是既简单又实用的读书方法。
这也是我为什么喜欢随身携带签字笔和荧光笔的原因。如果你读的是电子书的话，你只需要借助你的手指。同样，不要忘了高亮你所认同的文章段落。
以下这些技巧，可以帮我更好地建立心理关联：
在我的笔记应用中，我专门创建了一个文件夹，用来记录读书笔记。
当我高亮重要篇章段落时，我会对该页内容拍照，然后再上传到读书笔记文件夹中。
然后，我会立马在笔记中写下这段高亮文字的重要性，以及以后可能会运用至哪些领域和情形。
在最开始阅读的时候，因为我经常喜欢高亮文字，但随后再次回顾的时候，有时候我会想：“我为什么要高亮这段文字？”
于是，在以后记录笔记的时候，我都会写下之所以关注高亮文字的原因。当然，也不是每一处高亮文字都需要注明原因，你只需要备注你认为有必要或者觉得以后能用得上的文字即可。
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4. 视觉呈现和想象
另一种建立心理关联的方法，就是将所学的知识视觉呈现出来。我们是视觉学习者，我们的记忆也都是可视的。当我阅读的时候，我会就所读内容而展开想象性的谈话。
我会想象自己跟朋友坐在一起，并且谈论书中的话题。或者，当我读到非常有用的信息时，我会视觉呈现出自己在做那件事的画面。
当我阅读著名心理学家戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）著作的《人性的弱点》（How To Win Friends And Influence People）一书时，我可以生动形象地将书中的内容记忆下来。
在这本书中，卡耐基给出的一条建议是，要真正地保持对他人的兴趣。
于是，我就视觉想象自己和一个陌生人在聊天，并且对他以及他所讲的内容保持足够的兴趣。当你尝试将这个画面视觉呈现出来时，你真的会有一种真实的感觉。
此外，视觉呈现也是许多顶级表演者所采用的自我提升技巧。
对此，前NBA球星保罗·皮尔斯（Paul Pierce）曾分享了他在比赛前是如何运用这项技巧的：
我会视觉化想象自己的比赛，比赛中自己的投篮以及如何防守对方球员，为了阻挡对方实力最强的球员，我们又该怎么做……
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5. 学完一个新知识，就立即付诸应用
回顾自己的人生，并问自己：我是怎么长大成熟的？你可以从个人角度、财务角度或者心理角度等多个方面来回答。
你要明白，成长并不是自己出现的。无论是学习新的技能，还是赚更多的钱，或者是开启一段很美好的伴侣关系，都需要你的付出。
但如果你可以将书中学到的知识付诸应用，可能你的成长过程就会轻松一点。
记住，脱离于应用的知识，它毫无存在的价值。
一个饱腹经纶的人，如果总是把自己锁在家里不出门，这是非常悲哀的事情。你必须要走出家门，将你所学到的知识付诸实际应用。
而一旦你开始这么做的时候，你就会成长。这是毫无疑问的事。所以，只要在读完一本书过后，你就要问自己这个问题：
读完这本书过后，我需要立即去付诸应用的是什么？
看到了吧，这就是你在如何应用自己的知识，而不是炫耀自己有多少知识。不要为了读书而读书，一定要聪明地读书。
此外，在读书过程中，你还应该学会应用以下这个策略。哪怕有些策略看起来不太引人注目，但俗话说小小秤砣压千斤。所以，让我们做一个小练习，来以此结束这篇文章吧：
读完本篇文章后，你将要立即去付诸应用的是什么？
尝试回答这个问题，最好再视觉呈现有关画面。我绝对相信，如果你这样做的话，相比于你今天阅读的其他内容，你肯定在这篇文章中真正学到的东西更多。
译者：井岛俊一
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